O corpo registra muito do que vivemos. Rotinas exaustivas, responsabilidades constantes, conflitos emocionais, excesso de autocobrança, períodos de estresse e dificuldade para descansar podem se manifestar como rigidez, respiração curta, desconforto muscular e uma sensação persistente de desconexão corporal. Nem sempre essas tensões surgem de um único acontecimento. Em muitos casos, elas são construídas gradualmente, […]